2017年12月31日日曜日

Happy Rainbows 大晦日

今年はジェットコースター🎢のような
感情体験型の年でした😂😃😩

何でも体験しないと分からない

来年も毎日の暮らしを大切に
色んなことを体験して行こうと思います!

いつもあたたかく見守ってくださる皆様

そして、ヨガクラスに来て頂いたご縁のある皆様

1年間ありがとうございました😍❤️😍

来年もどうぞよろしくお願いします🤝


妹がくれた刺繍糸
来年は虹色に輝く素敵な年になりそう!




「陰ヨガと瞑想」

【日時】 1 月 6 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 20 日(土)18:45 〜 20:15(90分)

【場所】新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
       アクセス→こちら


クラス詳細はこちらをクリック♪

2017年12月23日土曜日

等身大で自分と向き合う人は美しい

今日も素敵な人たちと
一緒に深くて瞑想的な
陰ヨガクラス

いつも生徒さんに刺激を受け
陰ヨガへのモチベーションが上がります

来てくださる生徒さんは
みなさんが等身大で
ご自分と向き合っていて
本当にキラキラ美しいです

そして
私はこの美しさを見に
生まれてきたんだと思い出すのです

みなさん
素敵な年末年始を
お過ごしくださいね!



「陰ヨガと瞑想」

【日時】 1 月 6 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 20 日(土)18:45 〜 20:15(90分)

【場所】新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
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今宵はキャンドル瞑想します♪

おはようございます🎄💕🎄
クリスマスの週末ですね

今日の陰ヨガクラス@新開地は
ちょっぴりクリスマスっぽく?
キャンドルを使って瞑想します😊

クリスマスな気分の人も
そうでない人も
お待ちしています💝💝💝

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「陰ヨガと瞑想」
1月の予定もアップしました♪

【日時】12 月   9 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
             12 月 23 日(土祝)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 6 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 20 日(土)18:45 〜 20:15(90分)

【場所】新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
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2017年12月22日金曜日

冬至の朝


冬至の朝日
重機越し、笑

何もかも新しくなって始まる気分

昨日の夜
初めて陰ヨガをしながら
泣きました

いつもと変わらず
オイルマッサージをして
軽く1、2ポーズしていただけ
だったのですが・・・

突然
「よく頑張ったね」と

自分の心の奥の方から
そんな感覚が湧いてきて

去年の今頃から
自分の体とこころの不調と
少しずつ向き合って

自分の土台作りに励んだ1年でした

今までの
古いやり方を壊して
意識の中でなんども死に
そして生き還る

そんな1年でした

来年は
自分の中で培ったものが
少しずつ実をつけ始める
そんな1年にしよう

冬至はかぼちゃぜんざい💖



🔹 ヨガクラスのお知らせ 🔹

「陰ヨガと瞑想」
1月の予定もアップしました♪

【日時】12 月   9 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
             12 月 23 日(土祝)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 6 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 20 日(土)18:45 〜 20:15(90分)

【場所】新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
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2017年12月20日水曜日

クリスマスイヴイヴは陰ヨガで☺️

今年最後の陰ヨガクラス
今週の土曜日、23日に開催です♪

月曜日に新月を迎え
22日は冬至

日々の体の疲れや
冷えてこっている部分

こころの中の
ごちゃごちゃしたもの

最近のちょっとしたことから
1年を振り返って整理したいこと

今の自分に必要なこと
不必要なこと

そんなことを
ちょっと時間をとって考えて見る
とても良いタイミングです

私も「手放すリスト」を作成中

ここ数日で大きなものも
手放しました

ちなみにプロフィールの写真は
手放した翌日の朝に撮ったものです

自分で言うのもなんですが
透明感が増した気がします!

ちょうどよい区切りのとき

陰ヨガで
ゆっくり
しっとり

自分と向き合う時間を
一緒にもちませんか?

いつも誰かのために
頑張っている
あなたに来て欲しいです

予約不要なので
当日ふらっと足を運んでくださいね♪

お待ちしています😊

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「陰ヨガと瞑想」
1月の予定もアップしました♪

【日時】12 月   9 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
             12 月 23 日(土祝)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 6 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
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2017年12月15日金曜日

1年前の私へ

1年前は
もうどうしようもないくらい
体もこころもボロボロで

やりたいこともわからなくて
ただ自分を責める毎日

今は
まわりにキラキラが溢れていて
人生が楽しくなってきた

これは

自分の中から出て来る
いろんな気持ちや
いろんな可能性を

まるっとそのまま
そのまんまに
受け止める覚悟ができた

ということなのかも

1年前の私に教えてあげたい

未来は本当に輝いてるから
自分を信じて前に進むのよ!

今苦しんでいる人
生きるのに疲れてしまった人

これは未来の自分からの
メッセージだよ

未来は可能性に満ち溢れている




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「陰ヨガと瞑想」
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【日時】12 月   9 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
             12 月 23 日(土祝)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 6 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
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2017年12月9日土曜日

今宵もゆっくりしっとりと、陰ヨガクラスでした♪

月2回の陰ヨガクラス

今日ははじめましての方もいれて
8人もお越し頂きました😊😊😊

大事なのは人数じゃないけど
それでも
たくさん来てくださるのは嬉しいし

私のエネルギーの度合いが
分かりやすく反映されていて面白い🤣

今日はみなさんがなんらかの形で
人をサポートしている方ばかり

誰かのサポートをする人こそ
しっかり自分をメンテナンスしてほしい
そのお手伝いができたら・・という思いが
少しずつ形になってきて嬉しいです💕

そして、お友達が来てくれた日のヨガの後は
ロイホが定番になりつつあります🤭

大阪から来てくれてありがとう!
連チャンで会えて嬉しかった

美味しいパンまでいただいたので
明日の朝ごはんがとっても待ち遠しいです

今日もぐっすり眠ろう😴
おやすみなさい


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【日時】12 月   9 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
             12 月 23 日(土祝)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 6 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 20 日(土)18:45 〜 20:15(90分)

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