2018年2月19日月曜日

浄化のとき

こんばんは
八幡 祐子です

ここ最近は
働いているデイサービスでも
風邪が流行っていて

私も1週間ほど
咳や喉の痛みが続いてました

発熱してすっきりできたらいいのですが

免疫力が弱いせいで
熱が出せず
ずっとくすぶっている感じです

と、そこへきて

何やら体の大掃除が
本格的に始まったようで・・・

ここ数日
ものすごい肌荒れと乾燥に
見舞われています!

手の甲と顔に
かっさかさの赤みが出て
見るからに痛々しいです
そしてやたらと喉が乾きます

体の中に溜まっている
余分なものが
熱となって
体中の水分を蒸発させている

そんな感じです

実はこの症状は
季節を問わずたまに出現していて

だいたい変化の前に起こるので
次に備えて体が大掃除をしているんだな
そんな風にとらえています

昔の私なら
ガサガサの手を見て悲しくなり
「なんで私は・・こんななんだろう」
と自分を責めていましたが

今は一つ一つ丁寧に観察して
不安になっても
そんな自分を観察して

よし、パワーアップする前触れだ
と楽感的に捉えられるようになりました

3月から運気の流れががらっと
変わるような気がします

今はもう少し
充電のとき

あっ、そういえば
昨日本屋で素敵な本を見つけました!

石田ゆり子


女優・石田ゆり子のエッセイ集

書いてることも写真も素敵ですが
何より本のエネルギーが
とっても軽くて柔らかくて
触れているだけで
心地よくなる

こんな風に感じて
本を買ったのは初めてです

筆者のふわっと軽いエネルギーが
そのまま本に乗っかっている感じ

私も10年後はこんな女性になっていたいな!

🔷  ヨガクラスのお知らせ 🔷

「陰ヨガと瞑想」

【日時】3 月 3 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              3 月 24 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              3 月 31 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
      🌟  3月から不定期3回クラスになります!

【場所】神戸 新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
       アクセス→こちら

陰ヨガをメインとした
ゆっくりリラックス系のヨガです

クラスでは10分ほどの瞑想も行います

陰ヨガ・クラス詳細はこちらをご参照ください♪





2018年2月10日土曜日

大雪とコテコテ

こんばんは
八幡祐子です😊

私の地元福井は
30数年以来の豪雪

実家の家族も
除雪が来ないため
しばらく車も出せず

家族みんなで
雪かきや食料の調達をしたようです

心配すると
「心配」のエネルギーだけ届いて
何の意味もないので

早く元の生活に戻れますようにと
祈りながら
私は私の生活を
淡々とこなしています

家族はみな疲れていながらも
それぞれにこの体験を
「貴重なこと」と前向きに捉えていて

そんな姿にかえって元気をもらいました
弟と妹はもうすっかり大人だなぁと
そんな気持ちになったり

それで、
私の生活はというと

2月は休養の月と決めていて
デイサービスとヨガの仕事以外は
ほとんど予定を入れず
ゆっくり過ごしています

1人で過ごすのが
とにかく心地よくて
今はきっとそんな時期なんだろうと思います

昨日は久しぶりに
美容院でヘアカット

最近巻き髪にはまっていて
美容師さんにいろいろと
テクを教えてもらいました!



髪を巻くと
ちょっとエレガントになって
気分もぐっと上がります!

こういうちょっとした日常が
大切だなとしみじみ思います💗


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「陰ヨガと瞑想」

【日時】 2 月 3 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              2 月 17 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              3 月 3 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              3 月 24 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
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【場所】神戸 新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
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クラスのはじめに
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2018年2月4日日曜日

養生のとき & 2、3月のクラス予定

おはようございます
八幡祐子です😊

今日は2月4日
立春ですね

毎月2回ほど
体のメンテナンスに
鍼灸院に通っているのですが

一昨日前に受診した際
いつも診ていただいている
院長先生にこんなことを言われました

「今の季節は変化が大きくて
体への負担も大きいから
あんまり無理しないように」

冬から春へと変化するこの季節

まだ外は寒いけど
自然のサイクルは
着々と春の準備を始めています

そして準備を整えて
春分の日あたりで
新しいスタートを切るんですね

自然のサイクルは
当然私たちの体にも影響するので
変化の強いエネルギーで
心身のバランスを崩してしまいがちです

私のことで言えば
毎年2月あたりは
体調も優れず
疲れやすいので

ゆっくり休むようにしています

仕事はできる限り
少なめにして
休みの日にはあまり予定を入れず

家でもゆっくりできる時間を
たくさん作ります

昔はなんやかんやと忙しくして
「休む」ことに意識が向かなかったけど

少しずつ自分と向き合って
今は自分の体とこころの声を
聞くのが上手になりました

仕事やプライベートの合間に休む
というより

しっかり休ませるためには
仕事やプライベートを
どう調整したらいいかを考える

とっても当たり前のことなんだけど
疲れている時は「休め」のサイン

春に良いスタートが切れるように
夏に夏バテしないように
しっかり養生しましょうね

そして、本当に疲れている時は
鍼灸やマッサージ
アロマセラピーなど

なんでもいいので
「信頼できるプロ」に
メンテナンスをお任せしましょう

ヨガでもリラックス効果は
あるかもしれないけど
あくまで自分で自分をメンテナンスする手段です

それができないくらい
疲れきってしまっている時は
まず自分ではどうにもならないところを
プロにお任せする

そうすると
自分で自分をメンテナンスする
エネルギーが湧いて来て

どうしたら自分が元気になるのか
自然とわかるようになります

ということで
1月はたくさん働き
昨日も看護師&ヨガクラスの
ロングデイだったので
私は今日は引きこもります、笑

あったかくして
昼寝三昧
ドラマ三昧
たまに刺繍も♪
そして好きな時にお菓子も♪♪

あなたはどんな養生スタイルが
お好み?

みなさんも
素敵な立春の日曜日を!

あっ、下の方に
2、3月のヨガクラスの予定も
更新しています🌓

3月からは不定期の
月3回クラスにします
(できる範囲で)


Netflixをだらだら観ながら刺繍するのが最近の好み


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【日時】 2 月 3 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
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2018年2月1日木曜日

あなた

昨日観た映画の主題歌

母性で書いた曲らしいけど
私には自分から自分に向けた愛の歌にも聴こえる

素晴らしい愛の歌
魂の歌




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2018年1月31日水曜日

感度冴え渡る1日

こんばんは
八幡祐子です😊

今日は朝から映画館


「DESTINY 鎌倉ものがたり」っていう
映画を観た

ファンタジーのようで
現実を描いてるすごい映画だった

意識と想像力

自分が見ている世界は
全て自分が創り出していて
自分しか見れない世界

だったら人と自分を比べるなんて
本当に意味がない

私は私の世界に何を創り出そうか
考えるだけでワクワクする!


映画のあとは昼ごはん


最初入ったお店で軽食でも・・
と思っていたけど

分煙が不快すぎて
ピザトーストを注文しようとして
注文せずに退店

でもそのおかげで
本当に食べたかった「ピザ」に
ありつくことができました

1軒目で妥協して
タバコを気にしながら
ピザトースト食べなくてよかった!!
感度鈍るとこやった!

そしてそのあとは
大丸へ

今年は財布👛を買い替えると
決めていて

天赦日&一粒万倍の7/1に
新調しようと思ってたけど

明日2/1もそうだよ?
夏まで待つ必要ある?
と昨日ふと思って

なぜか普段行かない大丸に
いいのがありそうな気がして
急遽買い物に出かけたのです

欲しい財布のイメージは
ピンクのエナメルのクロコダイル
だったけど

なかなかピンと来るのがなくて・・

でも、絶対ここにある!
明日からそれを使いはじめてるはず!
と思い

店員さんにイメージを伝えたら、、

予想以上のピンと来る素敵な財布が出てきた!

ショーケースに出されてなかった
限定色の可愛い財布❤️💕❤️💕

あーテンション上がってたまらん!!

明日はこのお財布に
新札をザックザック入れて
使い始めるんだ😍😍😍

お財布を新調するというよりも

この「ルンルン💞」している
エネルギーが
種まきになるんだよね


新しいお財布

私に会った時に
チラ見してね!

今週末はヨガクラス
一緒に感度を上げましょう!

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               2 月 17 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
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